跑步水壶腰包怎么选

一、跑步水壶腰包怎么选

跑步水壶腰包怎么选，一起来看看小编今天的分享吧。

1、选择贴身度佳的腰带

不论是打算肩背或是挂在腰间，背带的种类与材质将会影响到舒适度与贴身度。不合的腰带会导致水壶腰包在跑步的过程中逐渐下滑掉落，或是放置水壶后，活动中产生晃动的情况。选购时务必考察是否合适自己的身型和腰身，具有弹性的伸缩腰带贴身度较佳，因此特别推荐选择此类材质的腰带。

2、考察储物空间的需求

选购跑步用水壶腰包除了确认水壶的收纳空间大小，以及跑步时的安定性之外，使用时的便利性也是重点之一。除此而外，除了放置水壶的空间设计之外，如果也有设计其他的口袋及拉链隔层，就能让跑者放置需要的个人物品，选购时务必将需要的收纳空间也一起考虑进去。

3、选择坚固硬挺的布料，如此一来便可轻松的将水壶放回袋中。有些水壶袋中会有橡胶垫的设计，具有止滑与固定水壶的作用，让在您跑步时不用担心水瓶会晃动甚至弹跳落地。

除此以外也请留意水壶袋可容纳的水壶尺寸，有些水壶的容量较大，足以让自行车骑士在活动中饮用；大部分的水壶容量则座落于500mL容积的水壶，仅有少数的设计会低于此款容量。挑选时务必考察您将会使用的水壶大小，例如您通常会使用携带650mL的水壶，就避免选择只能放置500mL的水壶袋尺寸，以免影响腰包配戴时的贴身度与稳定度。

4、三大必备功能性：防水布料、夜间反光条、速干材质

防水布料、夜间反光条、速干材质这三大功能对于跑者来说实在太重要了！如果您的腰包内有手机或耳机等需要避免进水的物品，那么防水布料即可让您省去此款烦恼。除此而外，腰包上如果设计有反光条可以提升夜跑的安全性。有些人排汗量大，速干的材质则可在跑程中快速挥发布料上的汗水，避免不适的黏腻感。像是透气的网眼织布就是个很好的选择，建议可选择此类材质的腰包。

拓展小知识：什么是水壶腰包

跑步腰包除了腰带腰包，还有一种带水壶的版本叫做水壶腰包，它的用途就是在长跑中进行自我补水。虽然在比赛中会有水站，但是在水站取水既会打乱原有节奏又还要注意脚下的各种杂物，所以为了可以在保持配速的情况下随时随地的补水就需要水壶腰包。

水壶腰包细分下去还有单壶、双壶和多壶之分，具体需要几个壶则看你个人的需求，一般来说夏天的补水量是冬天的两倍。考虑到稳定性和便携性，通常水壶的容量都不会很大，而单壶版容量的通常比多壶版的单个壶大一些。

跑步水壶腰包选择重点

1、透气性好：水壶腰包通常较宽，良好的透气性可以保证长时间运动后的舒适性。

2、稳定性好：由于水比较重，那么不管是单壶还是多壶都要考虑剧烈运动时的平衡性和稳定性，这一点如果设计的不好的话那么会很影响状态。

3、易取放：跑步是一项剧烈的运动，只有单手可以轻松完成取放操作才会不打破跑步节奏。

4、易饮用：单手拿出来了总不能还要依靠另一只手辅助把盖子拧开才能喝水吧，所以随取随喝才是王道。

以上就是小编今天的分享了，希望可以帮助到大家。

二、运动时怎么携带水杯 跑步时怎样带着水方便

1、短距离跑步。如果是短途、短时间的跑步，一般不用带水。在跑后进行补水即可。如果不放心，可以在操场跑圈时将水放在路边显眼但不容易被别人发现的地方，避免被他人拾走或混淆，渴了到该位置随取随饮即可；如果在公园或马路上跑步，将小卖部的位置规划进路线内，随身带点零钱，跑步途中渴了买水喝。

2、长距离跑步。10km左右，手握式水壶，适合10公里左右的补水，佩戴在手上不会造成太多负担。喝水时也非常方便。或者也可以采用“手套＋软质水壶”的组合。将软质水壶套在手套上，渴了直接放到嘴边喝，非常方便。

3、20km左右，挂在腰间的水袋包，适合20公里左右的跑步距离，挂在腰部的设计，解放了双手，不会给我们的跑动带来太大影响。

三、有哪些适合送给跑者的圣诞礼物？

1、手套

冬天跑步什么最重要？那就是保暖。根据统计，冬季户外运动时，有30%左右的热量是从你露出的手部散失出去的。所以在圣诞节为自己的爱人准备一副跑步手套，不仅暖手，而且暖心。很多运动品牌都有为跑友量身打造的冬季跑步手套。

2、跑步腰包

腰包容量大，手机、钥匙、门卡、钱包等都能一股脑的放进去。腰包不会影响跑姿而且更稳定，腰包通常环绕腰部一圈后固定在小腹位置，在跑动中稳定性很好，有时甚至会忽略它的存在。

3、马拉松奖牌挂框

对于资深跑者而言，参赛奖牌挂框是一份既惊喜又甜蜜的礼物。对于那些参加过不少马拉松比赛的跑者，他们最大的荣耀就是和别人分享跑完马拉松的那份成功的喜悦，而奖牌就是他们成功最好的证明。

4、运动手环／手表

可以记录跑者每天的运动量、消耗的卡路里、心率等数据，还能分析睡眠情况，包括入睡时间、浅睡时间、深睡时间，更加科学合理的了解自身健康状态。

5、骨传导耳机

从生理健康的角度来讲，骨传导耳机不会像传统耳机一样，使耳道形成封闭环境，滋生细菌、损伤听力。从安全的角度来说，由于骨传导耳机不需要塞进耳朵中，所以不会隔绝外部环境的声音，在户外能让你保持警惕，避免出现交通意外。而且骨传导耳机的外观和佩戴方式明显和普通耳机不同，更容易吸引回头率。

6、保温水壶

保温水壶由于坚固耐用、安全可靠、方便，并且能够根据个人喜好而有不同颜色、风格的图案选择。在寒冷的冬日，没有什么比暖心的保温水壶更加适合当作圣诞礼物送给爱好跑步的Ta了。

7、泡沫轴

泡沫轴可以在跑后帮助肌肉回到适合的长度、增加血液循环，让氧气可以送进肌肉中，加速复原的速度。对于经常跑步的朋友们来说，这是一个很棒的工具。透过瑜伽柱的滚动方式，可以增加血液的流动并且放松紧绷的紧肉，加速排除运动后身体产生的对身体无益的物质。

8、波士顿马拉松纪念T恤

波士顿马拉松拥有超过百年历史，是所有马拉松爱好者最向往的比赛之一，想要获得参赛机会难上加难。买件波士顿马拉松蓝色纪念衫送给朋友，告诉他虽然不能亲身前往，沾沾波士顿马拉松的气息，也是极好的。

9、智能体脂秤

它能相对准确的测出使用者体脂，在手机应用程序中，能获得深度报告，包括体重、脂肪率、肌肉率等指数。价格适中，外观设计简洁美观。对于想通过跑步减肥的Ta来说，是个很好的小帮手。

10、跑步杂志全年订阅单

跑步不仅是身体的运动，也是头脑的运动。如果只是一味跑步，到头来可能反而伤害了自己的身体。跑友们可不能光有一腔热情，脑子里的跑步知识储备还必须跟上。那么，拿一份全年跑步杂志的订阅作为一位跑友的圣诞礼物就再合适不过了。