跑步腰包带水壶好还是不带好？

跑步腰包带水壶好还是不带好？

建议带个水壶，但最好不要太大。

跑步是个能量消耗比较大的运动，运动过程当中会出很多汗，流失很多的水分，所以需要及时补充水分。跑步的时候，特别是长跑，还是建议腰包随身带个水壶，以便能够及时的补充水分，补充的时候注意少量多次，不能一次喝多，否则胃会不舒服。

个人感觉戴着水壶跑步还是不方便

攀爬运动员用的腰包是什么

攀爬运动员用的腰包是运动腰包。运动腰包又叫做跑步腰包，是在健身、跑步或是攀爬的时候系在腰上，主要是用来收纳钥匙、手机、卡等物品的小包包。具有轻便、舒适、防滑、耐用等特点，非常适合爱运动的人士、专业运动员的训练使用。