羽毛球护具都需要什么？

一、羽毛球护具都需要什么？

朋友，我认为

如果你是自己用的话，只用买个护腕 髌骨带，护踝就行了

如果你是给老板或者比较重要的人送的话，建议你准备齐全一点。例如护腕，护肘，护腰，护肩，髌骨带或者护膝，护踝。

依次介绍下：

    护腕：因为打球手腕抖动是比较多的，所以，建议你买LP 单片式腕部调整束套，市场售价75元，

    护肘：LP 肘部弹性绷带，市场售价45元，

    护腰：LP 高背型腰部护带，市场售价178元，需按大小腰围分码。

    护肩：LP 754肩部护套，市场售价210元，需按照肩宽分胖瘦。

    髌骨带：建议你买穆勒mueller的991，992，993，994，995，996，997很多颜色，一条150元，而且非常时尚。

    护膝:货号647，市场售价52元。保健型护套。

    护踝：

建议你买LP货号768，市场售价75元。

脚后开放可调式自粘带，能依个人需求适度粘贴，使患者在踝部肿胀，无法转动时也可方便穿戴。

二、羽毛球髌骨韧带损伤 带什么护具

推荐你使用LP的，这个是做专业运动护具的，台湾品牌，运动员伤后恢复几乎都是用的这个。保护髌骨的护具有不少，具体你可以去官网看看

三、打羽毛球用一般的护肘，还是用保健护肘？O(∩_∩)O谢谢

看你是什么类型的伤

如果是表面皮肉伤而且已经结痂，可以不带护具

如果是一般性的拉伤扭伤，也可以不带，但是必须休息几天后才能打，而且要控制运动强度。

如果是严重的拉伤扭伤，就不要打了，否则以后很可能留下后遗症或者无法根治。

护具能不带最好不带，否则会产生依赖性。电视上的运动员甚至要带髌骨带这样的护具，那是因为他们已经伤得没办法了，如果没伤到那么严重的话，他们也一定不会去带的。

四、打羽毛球带什么类型的护腰

护腰日常生活的时候也可以穿戴。也可以矫正你走路以及跑步的姿势，主要是防止在运动的时候扭到了腰，是对腰部的一种保护措施。希望可以帮助到您！

五、打羽毛球需要什么入门装备?

打羽毛球时候需要羽毛球和球拍和羽毛球专用鞋等装备。

第一：羽毛球鹅毛的最好，但是价格最贵，一般鸭毛的也可以，比较适合初学者。选购时，最好试打一下，球稍重的好一些。羽毛球是消耗品，初学者没必要买太贵的球。

第二： 对初学者来说，选择羽毛球拍应注意以下几点：

1、价格：作为业余选手，没有必要选择太贵的球拍；

2、性能：拿到拍子后，一定拿在手上挥动一下，试试手感。或者用一只手握住拍柄，另一只手握住拍头顶端掰一掰，如果羽毛球拍出现弯曲，说明拍柄还是比较有弹性的；

3、重量：力量较大者可选稍重的球拍，力量较小者可选较轻的球拍。一般贵的球拍轻；

4、上弦：商店里卖的球拍很多都已穿好了线，但这样的线通常质量一般。比较高档的羽毛球拍，一般都没有上拍弦，而是让人们根据自己的情况来配制适宜的弦并控制上弦的松紧度（磅数）。

第三：羽毛球鞋有别于普通运动鞋。较薄的鞋底，很强的侧面支撑能力可使双脚尽可能地靠近地面。

这种设计在保证了允许踝关节快速弯曲，双脚运动方向频繁转变的前提下，尽可能降低了双脚受伤的可能性。专业的羽毛球鞋应该具有以下特点：设计轻巧，前松侧紧。侧紧，为了避免侧滑，防止扭伤；前松，可以起到缓冲作用。

扩展资料

打羽毛球的技巧：

1、发球时对于羽毛球的拿法没有固定的要求，只要球拿的稳，发球精准就可以了。

而通常拿羽毛球的方法可分为下列两种：以手指轻捏羽毛顶端，球托部分向下。或以五指轻握住球的球托上方，球托部分向下。不管用哪一种方式拿球，平时都要训练到能够在一定的位置击中球。

2、握拍手尽可能保持放松，以便最大限度地发挥手腕的力量。

3、想要回球时能够具有攻击力，在接球时就要尽量做到在身体前上方击球，那样的回球才有力度。

4、在单打时，除非扣球，千万不要把球打在对方的中场，尽可能打两角。

5、击球时必须掌握力道，等能控制球后，找人练习自己由四个角落分别打向对面球场的四个角落，因为打四个角落能让对手跑最远的距离。

由后方二角打长球至对面后方二角，放□球至前方二角。由前方二角挑对面后方角，放前方二角小球，共可衍生四四十六式打法。

6、打单的发球和双打发球区别很大，打单时要尽量将球吊高吊远，而在双打时要短要尽量贴近拦网上沿，发球的手段要多变。

7、单打方面先看对手那方面的球路比较弱，便喂招使对方摭肘，一般对手打的好坏可看他的反手拍俐落与否，若对手各种球路擅长则看对方那种球路比较不稳，多引对手失误。

参考资料来源：百度百科-羽毛球