蛤蜊蔬菜汤吃了能减肥吗？

蛤蜊蔬菜汤吃了之后并没有减肥的效果，不过这种汤营养丰富，经常吃对人体很有好处，想要达到减肥的目的，只要在日常饮食方面注意规律性，饮食营养要搭配均衡，尽量不要吃肥肉，碳酸饮料，油炸食品等对人体没有好处的垃圾食品，多吃一些富含营养且容易消化吸收的食物，平时经常参加体育锻炼，促进新陈代谢，坚持一段时间是可以达到减肥目的的。

喝蔬菜汤可以减肥吗？

喝蔬菜汤是能够起到减肥作用的，因为一碗蔬菜汤的热量仅仅有40卡，而且蔬菜是属于一种高纤维的食物，能够起到减脂的作用，热量非常低，不会对人引起发胖的，减肥是一个长期工程，需要天长日久，没有一触即成的速成方法，所以一定要掌握一些饮食减肥技巧。

春季减肥吃什么 尝尝这些蔬菜汤

基本特点 西红柿含有维生素C、E、柠檬酸、苹果酸和丰富的磷和钾,具健胃整肠和预防癌症等功效,加上低脂高纤的蔬菜同煮,更具美白养颜和预防便秘的效果.基本材料 材料：香菇、金针菇、黑木耳、大白菜各50克,大西红柿100克,鸡蛋1个,葱1/2根；调味料：盐1/4小匙 做法：
1.香菇、金针菇、黑木耳洗净,去蒂；大白菜洗净,切丝；西红柿洗净,切块；葱洗净,切末.
2.锅中倒入半锅水煮滚,放入大白菜和香菇煮开,加入金针菇、黑木耳和西红柿煮熟,打入蛋汁,加入葱花和盐调匀即可.
注意：黑木耳含有大量纤维素,能帮助肠胃蠕动,促使排便正常,对瘦身很有帮助.蔬菜汤材料：
豆腐2/3 盒、西红柿（小）1个 、小玉米2根、干香菇2个、姜1片 、萝卜菜少量、熟白芝麻1大匙
调料:
香油 半小匙、盐1小匙、胡椒少量、酱油1小匙、清汤800ml 做法：
1）豆腐切成厚片,西红柿切成小块,小玉米切成两半
2）干香菇用温水泡透,切成小块,姜切成丝
3）将泡透香菇的水和清汤一起倒入锅中,加入姜丝、香菇及调味料,煮开后放入豆腐、西红柿、小玉米
4）盛入碗中,放上少量萝卜菜,撒些芝麻即可 什锦蔬菜汤的制作材料：主料：圆白菜150克,洋葱（白皮）50克,胡萝卜100克,芹菜50克,土豆（黄皮）100克,番茄100克
辅料：油炒面50克,奶油30克
调料：大蒜（白皮）8克,大葱8克,牛油20克,香叶2克,辣椒(红、尖、干)5克,胡椒1克,盐5克,味精1克 什锦蔬菜汤的做法：1.将洋葱、胡萝卜均洗净切成瓣状；
2.芹菜洗净切成段；
3.土豆去皮后与圆白菜切成三角块；
4.蒜瓣切成蓉；
5.西红柿（番茄）放入开水中稍烫,捞出后剥皮切块；
6.将锅置于旺火上,倒入熟牛油,旺火烧开后放入干红椒、胡椒粒、香叶、洋葱瓣、胡萝卜块；
7.待焖至六成熟时加入油炒面、鸡汤（100克）,放进圆白菜块、土豆块、芹菜段、葱丝、蒜蓉和西红柿块；
8.用旺火烧开后改用小火,将蔬菜煮烂,再加精盐和味精调匀,盛入汤盘中,淋上奶油即可.

谁能给推荐几款适合春季减肥的蔬菜汤

天气热起来后，爱美女性们就要开始新一轮的减肥了。下面为大家推荐几款适合春季减肥的蔬菜汤：
春季减肥的蔬菜汤
有机蔬菜汤：买几种不同的有机蔬菜，加上高鲜汤包熬煮就成了。
速食蔬菜汤：在超市和食品商场都能买到的各式速食汤包，一次用半包加水、加各类蔬菜，就是一锅汤。
丝瓜魔芋汤：将丝瓜、魔芋加水煮成汤，可加排骨或蛤蜊。
速成蔬菜面：以半包绿茶面的量，加入各种蔬菜，打一个鸡蛋，就大功告成。而瘦身的技巧是蔬菜的量是面的两倍以上，吃的时候先吃蔬菜再吃面。
营养萝卜汤：白萝卜、红萝卜是最佳组合，以清水或高汤熬煮，加点牛蒡、番茄、高丽菜叶更有营养。
高丽菜叶汤：高丽菜、洋葱、胡萝卜一起煮汤，口感佳，颜色也很漂亮！
海带豆芽汤：以海带、黄豆芽、胡萝卜、番茄熬汤。此汤营养高又吃得饱，且海带本身有收敛作用，含钾离子比较高，减重期间喝，身体PH值会呈碱性。