请问一下70多岁老人能游泳吗

一、请问一下70多岁老人能游泳吗

1、游泳很锻炼身体的，只要身体健康老年人也很适合游泳。不过老年人游泳时更要注意安全。

2、在参加游泳锻炼前一定要进行全面的身体检查，体检合格者才能参加这项运动。

3、老年人在水里时间过长的话容易疲劳而且伤风感冒的几率也比年轻人高上许多倍。长久的泡在水里容易导致风湿骨病、关节炎等疾病的发作。所以不要在水里泡太久。

4、游泳之前先要做下热身运动这一点对于老年人来说尤其重要。热身运动可以将您的身体打开并调整到准备游泳的状态中去，可以防止您在游泳的时候发生抽筋等异常情况。

5、游泳时运动量不宜过大，速度不宜过快。在20-45分钟内最适合的距离是：60-70岁的老人游500-600米，70岁以上的老人游300-400米。

6、在游泳时不要一下子速度太快，身体会承受不了，游速要由慢到快，慢慢提高运动强度。而且游泳时一定要量力而行，每次一般以30-50分钟为宜。时间太长造成过度疲劳，也很容易发生各种意外。

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二、哪里最适合老年人旅游

接近自然的地方 、可以呼吸新鲜空气 、

三、父母退休了，想带他们出去旅游，哪里适合老人游玩。

可以去张家界逛逛，如果怕父母走太累，景区里面也有百龙天梯，让父母不用爬也可以赏美景!多好阿! 逛完张家界后，还可以去逛龙王洞，是张家界新开发的景点，已经被驴友选为A级的景点了! 龙王洞里头挺凉爽的，逛起来也挺舒服，灯光气氛很好呢。在龙王洞内还看到各种各样、琳琅满目的石钟乳造型，逛累了里头也有可以坐下休息的地方，适合陪退休父母一起去参观。

四、带老年人旅游，都去哪好

南方吧，找个淡季，去大点的城市，比如上海南京华东五市一系列。 首先 城市游不累 其次 吃住行相对成熟 第三 医疗救助水平高 第四 地点众多，可以视资金把握时间