高温天气如何防暑降温安全

一、高温天气下，我们应该采取哪些方式防止中暑，我们一起讨论一下吧?

• 不长时间待在户外工作。
• 高温天气大量出汗将会导致体内盐分与矿物质的流失，所以要补充好盐分和矿物质和饮水。
• 高温天气尽量饮食清淡，不吃高油高热量，多吃水果和蔬菜补充维生素，保证睡眠。
• 做好防嗮措施，穿轻薄、宽松的衣服，涂抹SPF15或以上的防晒霜。

二、南方多地频现 40℃ 以上高温，高温天气应如何防暑降温？

我曾在热带地区待过几个月。

当时的地表温度应该有四五十度。

我曾看见天上的鸟飞着飞着，像石头一样落下来，直接就咽气儿了。

在那种地方避暑的主要方式是躲开太阳直射。

有阴凉的地方就会凉快。

在沙漠地区空气干燥，只要有绿洲那样的小树林，一般来讲都比较舒适。

这时最需要做的是防晒。把自己裹得像个粽子，或者穿一个帐篷出来，是最好的选择。

在那种天气里，我也经常独自出去徒步。那时条件简陋，我只戴一个帽子，穿一个T恤，一个条裤子和一双凉鞋。腰里别着四五瓶水，然后带着盐和糖。有时一走就是一天。累了就靠在阴凉地方歇一会儿。到了傍晚回去的时候，全身都酥了。

最难熬的是中原的暑热天气，没地方躲，没地方藏。要住就住南北通透的房子，可以有穿堂风。植被比较茂密的地方，也相对凉快，比如林地和山区。靠海的地方也相对凉爽。

如果你在城市的中心，那只能指望空调了。

当然住在10层以上的高楼也比较凉快。

三、高温下车间作业，可以采取哪些防暑降温措施？

1.合理设计工艺流程：热源尽量布置在车间外边；对热源采取隔热措施；使工作地点易于采取降温措施。热源之间可设置隔墙，使空气沿着隔墙上升，经过天窗排出，以免扩散到整个车间。热成品和半成品应及时运出车间或堆放在下风侧。

2.隔热：隔热是防止热辐射的重要措施。可以利用水或导热系数小的材料进行隔热，其中尤以水的隔热效果最好，水的比热大，能最大限度地吸收热辐射。

3.通风降温：根据热源的性质采取合理的通风方式（自然通风和机械通风），确定通风换气的次数和风口的位置。采用热压为主的自然通风时，尽量布置在天窗下边；采用穿堂风为主的自然通风时，尽量布置在夏季主导风向的下风侧，使通风措施能发挥最大效能。