防暑是什么东西啊(夏天如何防暑呢？)

一、夏天如何防暑呢？

夏天是最难熬的季节，烈日酷暑不但是自己大汗淋漓，还容易是我们脱水甚至中暑，那么夏天我们应做些什么来防暑呢？

1、夏天防暑一定要避免心浮气躁，因为烦躁的心情遇到炎热的天气会使你更加的烦躁，身体散热机能会减退，所以保持平常心是防暑很重要的地方，所谓心静自然凉就是这个道理。

2、在屋里放一盆凉水是防暑的一大妙招。因为水的挥发会吸取大量的热量，遇到炎热的天气时，在屋里撒一些清水格外有效。

3、空调温度不宜调的过低，虽然空调对防暑有很大作用，但如果内外温差过大会使你患上空调病，不但浪费电，还影响健康，得不偿失。

4、尽量用温水洗澡，不要用凉水。因为炎热的天气会使你毛孔舒张，遇到凉水会受很大刺激，容易生病，温水不但可以让你变得清爽，而且还能缓解毛孔舒张，这是最佳选择。

5、避免剧烈运动，夏天中运动容易使你脱水，少量运动即可，避免大量运动引起中暑。

6、多喝绿豆汤，绿豆是防暑最有效的东西，绿豆汤既防暑又解渴，实在是最佳的选择。

二、大家用过最鸡肋的防暑防晒的东西是什么？

有个什么群crystal还是啥的防晒喷雾。别人给的。什么用都没有。还一股味。不知道就是那样的还是假的。就是金属色的瓶子。

三、户外工作，有什么降暑防暑的物品吗？发布于刚刚评论还没有评论，发表第一个评论吧说点什么?

以前农村常有的大草帽，有芦苇编的，有麦秸编的，戴着凉快，面积大，遮阳拉风，不要喝饮料，把开水放在大淘罐里，凉后好喝，也解渴。可备些风油精，人丹，十滴水类。

四、什么东西可以预防避暑？

中暑从小就知道喝藿香正气水，那叫一个考验意志呦，要不就捏着鼻子，要不就憋一口气，想想都觉得难喝啊。中暑不能只喝水，其实还可以常备一些补液盐类的东西，在国内生产的一般都是药，国外有食品类补液盐比如诺达益青苹果味补液盐，口感酸甜，比起藿香正气水那好多了。属于低渗型，比较好吸收。

五、夏天来了，有什么防暑必备神器吗？

夏季炎热，易出汗，补水非常重要，白开水是最好的选择，奈何没有味道，喝多了容易反胃，推荐一波适合夏季的养生茶，让喝水不再困难；