高温工作防暑 - 万里旅行网

一、夏日高温，户外工作的工程人员都如何防暑？

非工程人员，

来谈谈铁路上一线人员防暑降温的东西：

充足的饮水和饮食（保证体力）

藿香正气水（紧急处置）

草帽（防止热射）

湿毛巾（物理降温）

仁丹（提神醒脑）

另外，盐汽水是个好东西。

然后一定要保证中午休息，

施工现场附近要有足够的阴凉通风处，

足够所有施工人员休息。

嗯暂时就想到这些

二、在40℃的高温下工作，有什么好办法避暑呢？

施工现场如果有压缩空气的话，可以买一件制冷背心，接上空气管就制冷的。还有，药店买“补液盐散”，最便宜的那种就行。可以补充出汗带走的钾钠离子，防止出汗太多引起的电解质缺失。说明书的三倍左右水量配制。要不，体育比赛用的盐丸也可以，稍贵。

三、夏天室外高温作业，如何可以预防中暑？

您好。感谢邀请。

建议如下：

1.尽量避免高温状态下工作；

2.若无法避免，建议采取遮阳措施（戴宽檐帽子等），避免日光直晒，预防“日射病”。

3.高温工作时，出汗较多，建议及时补充水分，如果有电解质类饮料则更好，可以补充丢失的钠、钾离子；

4.连续工作时间不宜长，稍感疲惫时建议阴凉处休息，补充水分。

5.若出现任何身体不适情况，立即停止工作；转移至阴凉通风处，补充水分，必要时需要用冰块，凉水降温。

6.不要小看中暑，严重的可以出现“热衰竭，热射病”，会有生命危险的。一旦出现意识障碍，立即送医院治疗。

7.不要盲目相信所谓的预防中暑的保健品和其他产品。

四、夏天在工厂里上班，太热了怎么办？

今天工小猫就跟工友们分享来防暑知识。广东最近几天温度持续上升。无论你是否在干活，或是走路，都会热的不行。作为生产车间，更是热到工友受不了，直接导致企业生产能力降低，员工效率低下。

炎热的天气来临，工友们应怎样防暑

以下为一些生活小常识,供大家参考,请大家一定要做好防暑降温措施,注意身体健康。

一、不宜佩戴金属首饰。金属装饰品中的某些金属沾上汗水,佩戴时,所接触到的皮肤可能会出现微红或瘙痒等症状,容易引发接触性皮炎

二、口渴后不宜狂饮。劳动和运动大量出汗后,不宜大量饮用白水,应适当补充些淡盐（糖）水,因为大量出汗后使人体内盐分丢失过多,约占汗液的0．5％左右,不及时补充盐分,则使体内水、盐比例严重失调,导致代谢紊乱。

三、饮食不宜过于清淡。夏天人的活动时间长,出汗多,消耗大,应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品,以满足人体的代谢需要。

四、午睡时间不宜过长。午睡时间过长,中枢神经会加深抑制,脑内血流量相对减少会减慢代谢过程,导致醒来后周身不舒服而更加困倦。

五、忌受热后“快速冷却”。炎夏,人们外出或劳动归来,喜欢不是开足电扇,就是立即去洗冷水澡,这样会使全身毛孔快速闭合,体内热量反而难以散发,还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足,使人头晕目眩。

六、空调室内外温差不宜太大。使用空调室内外温差不超过5度为宜,即使天气再热,空调室内温度也不宜到24度以下。

七、不宜佩戴金属首饰。金属装饰品中的某些金属沾上汗水,佩戴时,所接触到的皮肤可能会出现微红或瘙痒等症状,容易引发接触性皮炎

要预防中暑的发生，除了尽量避免在日照最强烈的上午10时至下午2时外出，还应该采取必要的防护措施：①保持室内通风，降低室温，室内起码要有电扇通风、降温；②高温下工作时间不宜过久，每天尽量不要超过8小时；③降低劳动强度，备好防暑降温饮料，尽量多补充淡盐开水或含盐饮料；④保证充足睡眠，多吃些营养丰富的水果和蔬菜。⑤尽量穿透气、散热的棉质衣服。

关注工小猫，让你工作更轻松。

五、高温下车间作业，可以采取哪些防暑降温措施？

1.合理设计工艺流程：热源尽量布置在车间外边；对热源采取隔热措施；使工作地点易于采取降温措施。热源之间可设置隔墙，使空气沿着隔墙上升，经过天窗排出，以免扩散到整个车间。热成品和半成品应及时运出车间或堆放在下风侧。

2.隔热：隔热是防止热辐射的重要措施。可以利用水或导热系数小的材料进行隔热，其中尤以水的隔热效果最好，水的比热大，能最大限度地吸收热辐射。

3.通风降温：根据热源的性质采取合理的通风方式（自然通风和机械通风），确定通风换气的次数和风口的位置。采用热压为主的自然通风时，尽量布置在天窗下边；采用穿堂风为主的自然通风时，尽量布置在夏季主导风向的下风侧，使通风措施能发挥最大效能。

六、高温环境下工作的人怎么样有效防止热射病？

1.合理安排室外工作时间

劳逸结合，适当增加中途休息次数。尽量减短每次在室外工作暴晒时间，在室外劳作一段时间后要转移到室内休息。

2.备好防暑降温装具和药品

室外劳作可以打头戴式遮阳伞、戴遮阳帽，最好再涂点防晒品。要记得随身携带防暑降温药品，如霍香正气口服液、十滴水、仁丹、清凉油、风油精、避瘟散、暑症片等。感觉有中暑症状及时服用防暑药品。

3.合理补充水和无机盐

加强补水，补水方法宜少量多次。无机盐的补充以食盐为主，所补食盐主要以菜汤、咸菜或盐汽水等分配于三餐之中；也可通过食用富合无机盐的蔬菜、水果、豆类及饮料来补充。

4.多补充水溶性维生素

日常膳食调配过程中注意选择含维生素较多的食物。高温作业时应根据供给情况尽量多吃各种新鲜蔬菜和瓜果补充水和无机盐。

5.适当补充蛋白质及热能

高温环境下机体易出现负氮平衡，因此蛋白质的摄入量需适当增加，但不宜过多。

6.设法提高食欲

三餐安排在休息起床后，上班前或下班后１一２小时，以适应劳动后食欲较差的状况。饮食烹调时应注意色香味，经常变换花色品种，适当用凉拌菜，多用酸味或辛辣调味品。饭前最好喝一些菜汤以提高食欲。

七、连续高温天，怎么应对去工地干活？

抓住一早一晚，中午多休息。早上可以五点半到十点半，下午三点到八点！高温时间段安排有凉荫地段的工作！

多准备防暑降温用品，藿香正气水按时发到工人手中，管理人员亲自监督工人服下，绿豆汤管够！

高温季节安全管理不能松懈，安全帽不能换成草帽，不允许穿拖鞋短裤，特殊职业不能因为高温降低要求！

八、夏天室外温度太高，室外工作者如何预防中暑？

这两天，河南就一个字：

热！

未来应该不止说这一次

河南基本在“热到蒸发”

和“热到融化”之间徘徊

而且一直到21日

只有热和更热的区别

这个6月，让兄弟们上头疯狂的

莫过于六月女友王心凌

而比王心凌更让人疯狂的则是

郑州天气首破40℃了！

据中国天气官方微博发布

截至目前

全国508个高温预警生效中，河南热成“可南”，南方降雨进入“车轮战”

据监测显示，这五百多个高温预警主要集中在河南、陕西、山西、内蒙古、安徽、山东、湖北、江苏等地，其中陕西省气象台已发布高温红色预警，安徽省气象台发布高温橙色预警，山东省气象台发布高温橙色预警，河南各级市县发布的高温橙色或红色预警多达113个。

不仅如此，今日14时全国实况气温前十位排行榜，被河南一省“霸榜”，目前郑州的实况气温已经达到40.3℃（15:55），迎来今年首个40℃。

心疼自己一秒

高温天气

高温中暑高发

一定要注意

↓↓↓

中暑原因

在炎热的夏季或初秋，高温、高湿、强热辐射天气可造成人体的体温调节、水盐代谢、循环系统、消化系统、神经系统、泌尿系统等出现一系列生理功能改变，一旦机体无法适应，引起正常生理功能紊乱，则可能造成体温异常升高，从而导致中暑。

01、高温引起的症状

包括头痛、头晕、胸闷、恶心、呕吐、大量出汗、脸色苍白、红疹、发热、皮肤疼痛、肌肉疼痛、疲倦、继而抽搐、昏厥、意识障碍等。

02、中暑严重程度

高温引起的不适或疾病，按严重程度可分为热疹、晒伤、热痉挛、热衰竭和热射病。老年人、婴幼儿、儿童、精神疾病患者及慢性病患者最易中暑。在高温天气里进行重体力劳动或剧烈的体育运动也可能发生高温中暑。

如何预防中暑的发生

01、高温天气应大量饮水，注意补充盐分和矿物质；

02、饮食尽量清淡，补充蛋白质、维生素和钙，保证充足的睡眠；

03、在户外，应当尽量选择轻薄、宽松及浅色的服装，并要注意防晒、降温；

04、当气温达到32摄氏度及以上时，应尽量留在室内并保持通风；

05、避免正午出行，或长时间在户外停留；

06、不要长时间将婴幼儿、儿童、或宠物留在停运的不通风的车里；

07、随身携带防暑降温药物,如：香正气丸、仁丹、十滴水、风油精等。

03、及时拨打120

一旦周围有人发生中暑症状，应当立即将病人移到阴凉处，并保持周围通风，并要解开中暑人员的衣扣，用各种方法帮助身体散热，同时帮助服用解暑药物，按压人中、虎口等穴位帮助恢复意识，如果症状没有减轻，应立即拨打 120 电话。

图源：中国天气、百度图库

九、防暑降温费是不是国家规定必须公司给员工的？有没有相关文件？如果不发会怎样？

真是不查不知道，一查吓一跳。防暑降温费居然是个大题目。

国家安全生产监督管理总局、卫生部、人力资源和社会保障部以及中华全国总工会2012年发布《防暑降温措施管理办法》，其中涉及发钱的只有

第十七条劳动者从事高温作业的，依法享受岗位津贴。
用人单位安排劳动者在35℃以上高温天气从事室外露天作业以及不能采取有效措施将工作场所温度降低到33℃以下的，应当向劳动者发放高温津贴，并纳入工资总额。高温津贴标准由省级人力资源社会保障行政部门会同有关部门制定，并根据社会经济发展状况适时调整。

按说防暑降温费就应该等于高温津贴，但是，有的省居然是分别规定的。比如天津，天津的理解：

每年6月至9月，用人单位应按月或一次性向在岗职工发放防暑降温费，不得以实物代替。

2014年的标准每月为128元，比2013年116元增加12元。这个费用适用于所有在岗员工，不管是否是露天作业还是在空调间上班的。而2013年该市又出台《关于试行企业高温津贴制度》，要求：

气温超过35℃以上，用人单位安排劳动者从事室外露天作业以及不能采取有效措施将工作场所温度降低到33℃以下(不含33℃)的，应当在发放防暑降温费的基础上向劳动者发放高温津贴。高温津贴日标准为上年度全市职工日平均工资的12%，按日计算、按月发放。

2014年度高温津贴标准为每日24元，以法定货币形式发放给职工，不得以实物或有价证券代替。

好像这样操作的省份只有天津。如果有知友知道其他省份有类似情况的，希望告知，我来修改补充。

包括天津，全国大约只有一半的省份有高温津贴，除了天津，大多数省份认为防暑降温费就是高温津贴。有高温津贴的省，共同点是都规定在高温天气下（一般指35度以上，含35度）露天工作，或不能采取措施将工作场所温度降低到33度以下（不含33度）的才发放。由此可见，高温津贴不是每人都要发的。

不同点是：发放标准及办法不同。上海、江苏是6到9月每人每月200元；广东是6到10月每人每月150元或按每天6.9元计算；四川是每人每天8到12元；北京是高温露天作业不低于120元/月，33度以上室内的不低于90元/天；浙江是高温作业工人200元/人/月、非高温作业工人160元/人/月、一般工作人员130元/人/月；重庆最复杂：高温露天作业的，天气在35到37度的5元/人/天、37到40度的10元/人/天、40度以上的15元/人/天，而室内温度在33到35度的5元/人/天、35到37度的10元/人/天、37度以上的15元/人/天。（这部分整理自法律出版社《HR全流程法律顾问》）

所以，建议题主打当地的12333询问当地关于高温津贴或防暑降温费有无规定及如何规定，如果有规定，你可以要求提供文件传真或给你文号从网上查找到。