一、夏日高温，户外工作的工程人员都如何防暑？
铁路工程狗说说自己的办法，一定要穿长袖，穿长袖，穿长袖。戴大草帽。
随身带退烧贴，贵的有小林的那种，便宜的有一块钱左右一贴的，小林的那种贴在脑门管好几个小时的效果。
去年发现一个神器，就是那种密布黑点的冰感毛巾，用凉水淋一下，瞬间降温。
包里还有小林的衣物降温喷雾，不过这个效果很不理想，他的降温效果主要是酒精挥发带走体表热量，薄荷只是让你有凉的感觉，但并不降温。
包里随身带一支泰国鼻通，觉得胸闷或者喘不动气的感觉的时候，猛吸两口会有起死回生的感觉，鼻通推荐上标的，上标是药香，个人比较喜欢，八仙的是花香，感觉不够劲。
最重要的是喝水不要只喝凉白开或者矿泉水，出汗多的时候喝那个不解渴而且涨肚子，要辅以脉动之类的功能饮料或者自己用泡腾片、电解质粉状饮料自己冲泡，要保证回复一部分电解质。
藿香正气水最好不要喝，具体原因可以搜卓老板聊科技，有一期说过藿香正气水。
意志也很重要，实在受不了了就想想现场40多度，农民工兄弟们挥汗如雨的干活都挺下来了，自己装备齐全站边上看还撑不住，也太怂了，然后一天就下来了。
二、在40℃的高温下工作，有什么好办法避暑呢？
施工现场如果有压缩空气的话，可以买一件制冷背心，接上空气管就制冷的。还有，药店买“补液盐散”，最便宜的那种就行。可以补充出汗带走的钾钠离子，防止出汗太多引起的电解质缺失。说明书的三倍左右水量配制。要不，体育比赛用的盐丸也可以，稍贵。
三、高温天气施工需要注意什么？
1、合理安排作息时间，避开高温时段，趁早晚较为凉爽的时间抓紧施工。
2、夏季高温露天作业应严格按要求佩戴好安全帽。
3、从业人员要学习夏季安全施工知识，掌握相关预防及防护技能。
4、在封闭（半封闭）空间内的高温作业场所，要采取恰当措施，搞好通风和降温，避免中暑。
5、高温天气应做好压力容器防高温、防晒处理。
6、夏季高温要注意个人卫生，不吃不洁食物；防蚊虫叮咬，预防季节性疾病。
7、夏季施工天气炎热，多存在穿拖鞋、赤膊上岗的情况，这些情况应严格禁止并加强对劳动防护用品正确使用和佩戴的检查。
8、夏季施工应做好防火措施，氧气乙炔瓶在使用过程中应严格遵守安全操作规程，做好防曝晒工作。
四、建筑工地太热，有什么特殊的避暑方式吗？
暑热之季，要避热防暑，非日常必要，还是要尽量避免在烈日下工作。
在炎热的暑季，如果出现中暑现象，
1、要尽快到阴凉通风的地方平躺休息。
2、尽可能的口服糖盐水（也就是在开水里放适量的糖和盐放温后喝）。
3、严重中暑出现昏迷、呕吐、大汗淋漓应尽快到医院处理。
如果是工作必需在烈日下工作，晚上回家可以煲一些粥防止中署：
近期适应的粥方——地黄粥：
食材：生地20克、玉竹15克、一起煎煮去渣留汁，加红豆30克、莲子15克、糯米60克一起煮粥，一星期吃4次。
功效：清热安神，生津止喝。
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