一、夏天的温度越来越高了，你是如何防晒和中暑的？
气候的变化也可能诱发心肌梗死，因此在换季或者寒冷天气，都要做好保暖工作，夏天则要注意防晒防中暑，许多资料表明，气候的急剧变化也会诱发心肌梗死，因此身体较为虚弱的中老年人要时刻留意气候变化，加减衣服。
二、夏天温度很高出去旅游怎么防止中暑？
谢邀。
1 南方天气炎热，现在是节气上的大暑，建议旅行时先避免在正午时段在户外直晒（上午10-13点）；
2 保证营养的饮食，多吃蔬菜、水果、和适量的肉类，不建议节食嗯；
3 做好防晒，遮阳伞、防晒帽、防晒手套（薄的），还有防晒霜（包括脸部、身体各部位）。
三、最近天气太热，担心自己中暑，想问大家有什么方法防中暑吗？
你好，我觉得可以通过以下四个方面来预防中暑。1.避免烈日：高温天气尽量减少外出，避免长时间阳光直晒、在烈日下行走。2.遮光防护：出门要打伞、戴帽子、涂防晒霜。3.补充水分：要多喝水，不要等到渴了才去喝水，平时也要多吃水果蔬菜来补充水分。4.备防暑药：平时可以预备一些防暑药，如藿香正气水、清凉油等。除了这四个预防方法，平常可以学习一些急救知识，我之前在一款“鲸安全”APP里看到很多急救科普，你可以去看看。
四、夏天室外高温作业，如何可以预防中暑？
您好。感谢邀请。
建议如下：
1.尽量避免高温状态下工作；
2.若无法避免，建议采取遮阳措施（戴宽檐帽子等），避免日光直晒，预防“日射病”。
3.高温工作时，出汗较多，建议及时补充水分，如果有电解质类饮料则更好，可以补充丢失的钠、钾离子；
4.连续工作时间不宜长，稍感疲惫时建议阴凉处休息，补充水分。
5.若出现任何身体不适情况，立即停止工作；转移至阴凉通风处，补充水分，必要时需要用冰块，凉水降温。
6.不要小看中暑，严重的可以出现“热衰竭，热射病”，会有生命危险的。一旦出现意识障碍，立即送医院治疗。
7.不要盲目相信所谓的预防中暑的保健品和其他产品。
五、孩子防止中暑的小妙招有哪些？
中暑是夏季常见病症，要注意做好防晒措施，而平时要注意补充营养，多补充水分，保证睡眠充足。
1、避免外出
夏季应尽量避免在温度最高时外出活动，尤其中老年人和儿童等高发群体应尽量少出门。如必须在烈日下活动，应该做好防晒措施，比如带遮阳帽或打遮阳伞、涂防晒霜等，也可提前服用消暑解暑药物。
2、多补充水分
夏季气温高，身体新陈代谢速度比其他季节要快，平时应多补充水分。除多喝温开水之外，还可以多吃各种新鲜的蔬菜、水果，以保证体内充足的水分。
3、保证睡眠充足
在室内工作时，应尽量保持室内通风良好和温度适宜，同样需要注意补充水分。其次，夏季昼长夜短，平时要注意睡眠充足，避免熬夜，以免身体素质降低而导致中暑。
六、请问一下，军训涂防晒霜会中暑吗？
防晒霜并没有降低中暑可能的效果，如果你是要降温，可以用一些清凉的带有薄荷的防晒霜，类似于清凉喷雾。防晒霜只能降低你军训时长期暴晒带来的晒黑，晒斑，以及皮肤癌等概率。
另外，中暑与体质有关，学校军训都比较人性化的，如果感觉身体不适可以马上和你们教官或者老师报告休息，不要逞强。
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