驱寒补暖什么意思(年轻人体寒应该如何调理？)

一、年轻人体寒应该如何调理？

大多数体寒的人都喜欢吃冰冷食物，其实这样对脾胃伤害很大，会加重体寒。

体寒的人应该多吃温热的食物，如生姜，当归，红枣，羊肉，榴莲，栗子，龙眼干等，这些食物可以暖脾胃，驱寒补暖，体寒的女性还应该多吃补血食品。

二、身体寒气太重，怎样驱寒？

谢谢邀请！确定了是这个问题。可以从饮食，作息，运动几个方面来护理。

1）饮食不要吃冷饮，凉拌食物。多喝汤粥和滋补药膳调理，学习一些中医养生菜谱粥汤做法，调理自己。

2）作息，早睡早起，了解子午流注图中身体五脏六腑休整时间，做好保暖和睡眠。睡前泡脚少不了。

3）运动，选择适合自己的悦动，比如健走，慢跑，肢体操等，促进血液循环。在有太阳的好天气上午或下午。

4）心情也要保持阳光，积极乐观。很多都是情绪问题影响了我们。做到这一点你会发现一切都是美好的。

5）必要的时候进行一些检查，科学合理用药。

总之什么都要遵循规律，顺势而为，还要就是循序渐进，适可而止。

最后自己多了解多看看相关书籍，并不断付诸行动，每天改善一点点。相信很快会好起来！

三、冬天有什么可以暖身子的食物？

很多啊，羊肉汤啊，羊肉和萝卜都可以驱寒。冬吃萝卜嘛！实在不行你买点儿烤红薯也行啊，那玩意儿还能暖手！多烫啊！阿哈哈哈

晚上喝杯热牛奶睡觉吧！助眠暖胃！

四、“严寒未尽，微暖为止”是什么意思？

“酷寒的气息还未散尽，微微暖和就可以停止了”，直译出来，毫无美感。缺乏一些特定交代，实在不能品出什么意思，顶多就是暗示冬春交替正在发生，或者一种事物的变化。

五、养生小知识冬天如何驱寒保暖？

冬季气温低，保暖是不可忽视的。只有身体暖，才会气血通，也才会避免疾病和意外的发生。脚离心脏最远，血液供应较慢，而且脚部的脂肪较薄，保暖性较差，因此，保持脚部的温度，穿暖一些的鞋子，经常用热水泡泡脚，能有效提高抵抗力，减少生病。

除了泡脚，也可以适当的做艾灸哟，尤其冬季三九天，"夏养三伏，冬补三九”,可以穴位贴敷、热敏灸、龙骨灸等都是不出的中医养生方式