你知道哪些和中医相关的成语或者经典名句？

1、春捂秋冻，不生杂病

春天不要急于减衣，秋天也不要急着增衣，适当地捂一下、冻一下，反而有利于增强免疫力不容易生病。春天天气乍暖还寒，昼夜温差和室内外温差明显，常常还会有“倒春寒”，所以春天要特别注意防风保暖；立秋以后天气逐渐转凉，衣物不要急于增添，此时加强锻炼可以促进气血运行，让身体逐渐适应寒冷的环境。当然，春捂秋冻要适度，不捂不冻不行，捂过头冻过头也不行。

2、鱼生火肉生痰，青菜豆腐保平安

鱼肉多吃容易导致内热蓄聚而“生火”；猪肉吃多了会导致体内津液代谢失常而“生痰”。鱼、虾和各种肉类长期食用都会助湿生痰引发疾病，而新鲜蔬菜以及豆制品则可以补助气阴，助脾养胃，通调水道，有利于维持人体的健康平衡。所以，注意荤素搭配有利于身体健康的。

3、若要小儿安，三分饥和寒

这句话说的是要想小孩子健康平安，就不能让他吃得太多、穿得太厚。中医认为，小孩子脾胃功能不够强，虽然需要水谷营养，却不能多吃，多吃容易引发消化不良。小孩子的肺很娇嫩，很容易出现呼吸道感染，所以要多注意不可受凉。但是穿得过厚，小孩子又容易出汗，出汗后降温穿湿衣服更加容易引起受凉并导致风寒感冒，引起咳嗽、肺炎等疾病，这种疾病往往容易反复。

4、寒从脚起，病从口入

寒从脚起意思是人的脚在身体末端，体内阳气不易到达，最容易受到寒邪侵袭，尤其是寒冬腊月，双脚的寒冷更加明显。冬天要注意保暖，用热水泡脚和按摩足部能够增强身体抵抗力。病从口入说的是指饮食不卫生或不节制很容易损伤脾胃，带来疾病。要注意食物卫生和饮食控制，养成良好的饮食习惯。

5、没事常走路，不用进药铺

俗话说，要长寿，多举步，饭后百步走，活到九十九。中老年人若能够每天坚持走路，将会给身体带来几个令人意想不到的好处。散步是我国传统的健身方法之一，走路时四肢自然协调的动作，可使全身关节筋骨得到适度的运动，促使气血流通、经络畅达、利关节而养筋骨，调百脉而畅神志。

6、笑一笑，十年少

“笑一笑，十年少”是在民间流传很广的名句，它说明笑能够祛病保健。笑有助于加快血液循环，促进呼吸系统、消化系统的活动。保持乐观、豁达的处世态度，不烦不恼，经常笑一笑，能够提振精神、消除疲劳、缓解压力、安神定气，起到益寿延年的作用。

7、饥不暴食，渴不狂饮

人在过度饥饿时，脾胃是十分虚弱的，接纳吸收功能弱化，如果这时进食过多，会造成食物淤积体内难以消化，轻则引发胃胀，严重的会导致死亡；人在过度缺水时，心肾功能下降，如果马上大量喝水，水就聚在体内，导致肺、脾、肾功能异常，严重的会发生猝死。

8、冬不坐石，夏不坐木

“冬不坐石”是因为石头具有聚温性及传导性，在冬季十分寒凉，对人体有侵害。久坐石凳寒凉入体，会导致人体代谢失调，尤其容易伤及肾脏。
“夏不坐木”是因为夏天气温高、湿度大，露天的木质椅凳由于露打雨淋含水分较多，久坐上面会诱发皮肤病、痔疮、风湿和关节炎等。

9、冬令进补，来年打虎

中医讲寒为阴邪，会伤及人体的阳气。冬季人体新陈代谢减慢，需要储存更多的能量和营养物质来抵抗寒气，冬令进补能够使营养物质转化的能量储存于体内，扶元固本，增强抵抗力。但是进补要因人而异，对症进补，不可盲目进补。

10、药补食补，不如心补

这句话说的是再滋补的药也会给脾胃增添负担，滋补的食物吃得多了容易造成营养过剩、虚火上升。这两种都不如保持乐观的好心情，好心情可以让人气血顺畅，提高免疫，所以说药补和食补都不如心补。