keep奖牌跑步记录后期能看到吗

一、keep奖牌跑步记录后期能看到吗

有记录的，不会清的。

Keep跑步运动中获得奖牌的方式：

1、报名，在keep中发布的运动赛事或者活动，使用者需要先进行报名参赛，然后跑步数据才会有效。

2、支付，如果想要在keep运动中获得实物奖牌，需要在报名的时候就进行购买，否则就算按照规定跑完了也是不能获得奖牌的。如果仅仅想在keep运动中获得虚拟奖牌，则仅需要报名即可，不用支付实物奖牌费用，有些系统活动会发放虚拟奖牌。

3、规则，在发布的比赛或者活动规则后，要按照规则在规定的时间内跑完对应的里程数，才算是有效数据，才能获得奖牌。

4、其它，keep跑步规则，除了限定完成的时间范围和距离外，并没有限定跑步的地方和必须在哪个具体时间点完成，这一点跟线下比赛是不一样的。

因为keep是一款专业的运动app，里面含有的运动项目除了跑步以外，还有行走、骑行、瑜伽、动作训练等多个类型，每一个类型在不同的时间都可能有一些比赛项目进行，有的会安置一些虚拟或者实物的赛事奖牌。

二、在大学如何用keep进行正确完整的锻炼？

keep！运动健身知识合集(26G高清视频）百度网盘    

链接:

提取码: urnj 复制这段内容后打开百度网盘手机App，操作更方便哦     若资源有问题欢迎追问~    

现在Keep更新了，你想减脂的话，有一个智能教练，可以制定私人健身方案，包括训练项目，饮食都有，自己觉得最好还是有助教监督，你刚开始的话可以选这个。刚开始健身没有人督促真的很难坚持，我是想主要练习瑜伽，对别的没什么要求，所以没参加。

我用keep跑步，然后，其他的都是在keep之外完成的，keep的优势在于，可以帮你记录你的运动时间和周期，对个人健身时间的管理蛮有效的。其他的就仁者见仁智者见智了。

我也在用keep，不错的软件，需要你深度挖掘里面的训练另外，有氧和无氧和饮食相结合才可以，首先控制饮食是必须的吧，多蛋白，多白肉，有氧其余的不说长跑是必须要有的，无氧的话上面有局部训练，腹部，背部都有，找到然后添加到计划中，每天都来一遍，一个小时无氧足够了。

首先，我使用Keep一年左右，曾经练出马甲线，最近正在重新找回来。对于健身，最重要就是坚持，这样才可以摆脱小白状态，其次，我是按照定制训练➕局部锻炼进行的，一般定制训练最长4周，所以你可以不断更新你的定制，这样大概一圈练下来你就已经摆脱小白状态了。

三、keep手环到b几了

keep手环现在出到b3了。

现在出的手环KeepB3运动手环最喜欢它的原因是可以换表盘，不仅有100+不同风格的表盘壁纸，还可以根据你当天的心情，或服饰搭配来自定义天天换。

手环菜单部分，有运动、呼吸、心率、血氧、计时选项，还有手环内置的独立运动模式可选，包括跑步、行走、游泳、动感单车、瑜伽、球类运动、划船机、椭圆机、自由训练等。

四、keep玫心之匙什么材质

keep玫心之匙的材质是金属合金。Keep的运动奖牌是玫心之匙，只要keep用户只需要参与活动并完成相应的跑步公里数。就可以再花29块人民币把它买下。其只是一款纪念品，采用金属合金打造，并不是高档装饰物。