跑步背包怎么背？

跑步背包怎么背？

跑步的时候一般的运动量是比较大的，如果要背包的话，一般的都是背腰包或者是臂包，腰包就是固定在腰子上面上，里面放一些手机，钥匙，零钱之类的，不适宜太重，这样子一个是有利于你带一些常用的东西，另一个不影响你去跑步。

再就是手臂包，手臂包也是比较小巧的，里面也是放手机钥匙之类的小东西，重量很轻，也不会影响到跑步。

建议选择背背后，一定要有胸前卡扣的最好，以免背包摇晃影响跑步平衡。如果无卡扣，就把胸前的背带要尽量系紧(跑起来无晃动最好，但自己体感无勒紧不舒服的感觉)。

计算步数手臂包和腰包哪个好？

如果仅计算步数的话，手臂包和腰包效果是一样的。它是通过人体走路时产生的振动来带动计数器。但是如果按方便来说，腰包要比手臂包强。腰包不影响做任何事情，而手臂包挂在手臂上。有些运动不太方便。

腰包好点，手臂包，如果快走或跑步容易掉下来，绑不紧，还有听耳机时，手臂包的耳机线不好收纳。

腰包，手臂包在甩动手臂的时候，容易甩下来，绑紧一点的话，容易勒手

手臂包，可以根据手臂摆动来算步数。比较准确。

如果是跑步 腰包比臂包舒服且实用。