蛙泳的装备

蛙泳的装备

蛙泳装备是 游泳 者安全的保障。蛙泳装备包括 游泳 衣、游泳 帽、游泳镜、耳塞、鼻夹和浮体物品等。

―、游泳衣

游泳衣必须合身，太大容易兜水，加大身体负重和阻力，影响游泳动作;太小则会感觉不舒服，也妨碍游泳动作的展开(见 图 3 - 2―1)。

二、游泳帽

游泳时应戴游泳帽，可以防止头发散乱，还可以防止因水质 不好而损伤发质。游泳帽不能过大，否则容易造成泳帽脱落。制 作游泳帽应选用有弹性的尼龙或橡胶材质(见图3-2-2)。

三、游泳镜

池水如果不干净，游泳时细菌很容易进入眼睛，导致红眼病 等眼部疾病的发生。为了预防眼部疾病，游泳时佩戴游泳镜是+ 分必要的。对于初学者来说，戴游泳镜还可以纠正在水中睁不 眼睛的毛病(见图3-2-3)。

四、耳塞

游泳时，耳朵进水后会很不舒服，严重者会引起耳部疼痛， 甚至影响听力。为了防止耳朵进水，游泳时应佩戴耳塞(见图3-2―4)。

五、鼻夹

游泳时，水波会把水 冲 入鼻孔，引起呛水。对初学者来说， 为了防止呛水，一定要戴好鼻夹(见图3-2-5)。

六、浮体物品

初学游泳的青少年，最好准备一些浮体物品，如救生衣、泡 i塑料等，以防发生溺水等意外事故(见图3-2-6)。

七、浴巾和拖鞋

浴巾和拖鞋是游泳者#备的用品。游泳者在上岸休息时，可 以用毛巾擦干身体，披上浴巾，穿上拖鞋，既可以保暖，又比较 卫生。冬泳时，由于天气寒冷，浴巾和拖鞋更不可缺少(见图3―2―7)

游泳只需要带眼镜就可以了，但为何还必须戴帽子？

最好是戴泳帽和泳镜，因为泳帽和泳镜在游泳馆和外海边浴场都能保持个人卫生和防止交叉感染。

许多喜欢游泳的爱好者因为长时间的游泳不带泳镜，使自己的眼睛变的干燥模糊等，严重的还等损伤自己的眼角膜，所以这两样是必须带的，对自己的健康，对家人的关心也就有个交代。只要游泳就建议始终戴游泳眼镜和泳帽。

1，戴游泳眼镜是保护自己眼睛，眼睛很娇嫩，不用游泳眼镜的人眼睛肯定是发红，充血，容易导致结膜炎，游泳眼镜可以很好的隔离池水，避免眼镜受损，还可以在水中睁眼确认方向，

2，戴泳帽也是保护头发，游泳池水含氯对头发刺激大，戴泳帽可以减少头发和池水接触（正确使用泳帽需要注意下水前先把头发用干净水打湿再戴泳帽，这样可以减少池水对头发的浸泡）游泳馆的话，通常必须带泳帽，因为要保持泳池水的洁净，怕有头发落入水中。泳镜的话，看个人喜好。海边的话，那就都随意了。不过通常泳帽都防水，带着可以减少盐水对头发的伤害。眼镜一般没规定 但是一般游泳馆都要求带游泳帽 因为怕游客掉头发，堵游泳池不好清理。

戴帽子一是可以保护头部，而是防止头发影响

戴帽子可以保护头部不受伤害

也可以不戴啊，都是为了安全

为了防止头部创伤