雾霾天如何防霾？

一、雾霾天如何防霾？

最近帝都雾霾又出来活动了，千万别让雾霾毁了你，防霾请仔细！防霾手册在此，往下阅读即可掌握技能。

不知道从什么时候开始,“雾霾”成了大多数人躲不开的一个话题,这些不速之客时常光顾我们的生活,乍听到专家谈雾霾的危害,我们还不禁心生畏惧,但是,空气是我们时刻离不开的,所以慢慢麻木了。既然躲不开,那么我们该怎么办呢?面对无形的健康杀手,我们该做些什么呢?下面给大家系统介绍一下防止雾霾危害的几点建议和技巧,供大家参考。

一用“穿戴”防雾霾

1.出门戴帽子。雾霾无处不在,我们的头发露在外面,最容易沾染灰尘,所以雾霾天外出一定记得戴上一顶帽子。

2.出门戴口罩。鼻子是我们呼吸的重要器官,出门先要保护好鼻子。同时,口罩也能保护嘴巴,让雾霾的危害减小。现在市面上的防雾霾口罩很多，大家注意甄别，尽量选择品牌度好一些的口罩，这样才能起到防护作用，也不是贵的就好。相关方面的选择，大家可以搜索一下网上的评价。

3.出门穿长袖的衣服。这个目的很简单,就是让尽量少的皮肤暴露在外面。

二减少外出时间和频次

雾霾如果非常严重的话,请减少外出的时间和频次,特别是儿童和老人,及患有慢性疾病的人,雾霾中可能含有某些致病颗粒,外出时间太长,容易增加发病几率。

三注意个人卫生

1.外出之后,回到家先洗手、洗脸,如果可以接受的话,用温水清洗一下鼻孔是最好的。

2.如果条件允许,最好洗个热水澡,从头到脚的灰尘都会被清洗掉。如果不可以,也最好洗洗头发,尤其是没有戴帽子就外出的时候。

3.在室外的时候,不要挖鼻孔,这样会造成鼻粘膜的损伤,让病菌、灰尘趁虚而入。回到家用纸巾擤鼻涕可以帮助清理鼻腔内的灰尘。

四个人起居技巧

1.注意早睡早起,不要熬夜,增强身体免疫力。

2.选择空气新鲜的时候开窗通风,如果有轻度雾霾,可以选择短时间开窗或者开一个小缝短时间通风即可。

3.尽量不要在家里吸烟,保持室内空气清洁。

4.有人推荐使用空气清新机,个人认为短时间内可能有点效果,但是长时间使用容易造成空气二次污染,有老人孩子的,尽量不用。

5.适当养些绿色植物,不要那种太大的,绿萝、碧玉、红掌之类的就可以了,可以适当增加空气湿度。

五饮食习惯改良

1.无论在办公室还是在家里,无论老人还是孩子,我们都得注意一点,记得多喝水,保持足够的水分可以增强我们身体的机能,尤其是冬季,适当喝点茶也是很有好处的,推荐绿茶和菊花茶。

2.饮食尽量清淡,蔬菜水果可以帮助我们清理身体内有毒物质,坚持会有大作用。蔬菜适当增加粗纤维的芹菜、白菜等,水果适当增加苹果、橘子等。每天有一点豆制品也是很好的选择。（更多精彩资讯，请关注微信公众号：能说惠道）

二、雾霾天气出现及成因分析?

关于雾霾的成因，各个组织机构分别开展了不同的调查，其结果多样。

由于中国的气候类型，尤其是华北平原的半封闭型的地形导致了雾霾极其容易形成，不易扩散的特点。并且雾霾会使空气更加粘稠，不易流动，这更加重了雾霾的严重程度。二次溶胶更易形成二次污染。本篇文章将雾霾的成因分为两个内容：雾霾的来源和雾霾的发展。

首先是雾霾的成因。我国气溶胶浓度对能见度的影响非常大，我国气溶胶浓度高是雾霾天气多发的主要原因，而冬季北方地区采暖燃煤释放的大量黑碳则加剧了雾霾的形成 [1]。有的文章指出，北京雾霾PM2.5的主要组分为二次粒子（42%）和有机碳粒子（21%）。主要受外地传输的影响,贡献率为27.6%,其次为本地污染源中的机动车和燃煤,贡献率分别为21.5%和18.7%[2]。其中机动车的贡献率是本地污染源的最大来源，我曾经专门对机动车的尾气污染进行了详细研究。研究表明，北京机动车的燃油和发达国家的燃油没有太大的区别，都是符合国四标准，几乎与欧四标准完全相同。将颗粒浓度测试剂放置于排气口处，测得汽车使用北京的汽油在不同转速下排气口处的颗粒密度。

发动机转速 空气质量测试仪的示数（μg/m）

500 143.2

1000 150

1500 175

2000 127

2500 101.1

4000 220.5

5000 500

试验表明，汽车排放的颗粒密度与发动机转速有正相关的关系。将发动机转速换算到汽车车速（我们假设汽车实在平稳地行驶），再将空气质量测试仪的示数换成单位行驶的距离相对应排放的颗粒单位，得到下表。

单位行驶的距离相对应排放的颗粒 对应的车速（Km/h)

1432 22.5

750 45

583.3 67.5

317.5 90

202.2 112.5

275.6 180

500 225

通过观察这张表，我们发现，当汽车在缓慢行驶时，排放的颗粒数时高速行驶时的好多倍，北京平均汽车行驶速度大约是20KM/H，所以可以推测北京的汽车因为低速行驶而导致排放更高（当然如果要验证这一点还需要更加详细的论证）。我做的这一试验证明的北京的雾霾中汽车排放有相当大的贡献率。北京要治理雾霾就需要让车速提上去。

在北京其次是燃煤的贡献率最大，但是本篇文章是2013年时发表的论文，现在北京城内的燃煤供暖设施均已拆除，已得到了相当大程度的改善，但是居民个体供暖仍然很普遍，尤其是在平房区，而且基本上都是没有脱硫的煤，所以冬天的时候经过平房区经常能闻到硫化氢气体的味道，相当的刺鼻。除了北京地区的供暖燃煤排放以外，外地传输的污染也多为燃煤污染。2013年10月20日，也就是哈尔滨市的年度冬季燃煤取暖系统开启的第二天，以中国地区哈尔滨为中心，和吉林省、黑龙江省、辽宁省在內的地区发生的大规模雾霾污染[3]。这充分说明了燃煤的对空气的危害性。然而，中国是钢铁，尤其是粗钢世界上产量最高的国家。

这直接导致了对煤大量的需求，中国2013年燃煤37亿吨（中国煤炭协会数据）。再加上估计很多都是不达标的粗煤，直接导致了雾霾的产生。

有了这些污染源，再加上适宜的条件，雾霾会产生并且变得越来越重。首先，从天气上来说，1月气温较前期有所回升的状况非常容易在近地面形成逆温。大量研究结果表明，近地层出现逆温有利于雾霾的形成，而逆温层的存在是雾霾天气维持的主要因素[4]。

华北的三面环山也不利于雾霾的扩散，在这里就不详细赘述了。

而且雾霾是一种胶体，所以雾霾的出现会导致空气变得粘稠，会抑制气体流动，从而有利于雾霾形成，也就是使雾霾变得更严重。

华北地区的生态问题，这也有可能是雾霾严重的原因之一。下图一个是中国东部人口密集，工业发达地区的卫星图一个是美国东部人口密集，工业发达地区的卫星图

高度均为630ml左右（Google Earth）。通过对比，我们发现华北平原的城市过于密集，几乎没有森林（黄绿色为田地），所以大自然的自净能力很低。但这也是一个设想，并没有详细论证。

参考文献(References) ：

[1]中国气象局 雾霾天气成因分析及应对思考《中国应急管理》2014年第一期 作者：孙瑾 缪宇鹏 张建忠

[2]《工程研究：跨学科视野中的工程》2013年 第3期 | 彭应登 北京市环境保护科学研究院国家城市环境污染控制工程技术研究中心 北京100037

[3] Harbin Smog Crisis Highlights China’s Coal Problem By Christina Nunez, National Geographic PUBLISHED OCTOBER 22, 2013

[4] 北京2013年1月持续雾霾天气成因分析 Advances in Environmental Protection 环境保护前沿, 2013, 3, 29-33 doi:10.12677/aep.2013.32A006 作者：Xiaohui Ma, Lu Gan, Aiying Zhang, Naijie Li, Mingying Zhang

三、什么是雾霾天气？

雾在水气充足、微风及大气层稳定的情况下，如果接近地面的空气冷却至某程度时，

空气中的水气便会凝结成细微的水滴悬浮于空中，使地面水平的能见度下降，

这种天气现象称为雾。

霾是由大量极细微的干尘粒等均匀地浮游在空中，

使水平能见度小于10.0km的空气普遍混浊现象。

雾霾就是他俩的合计！对人体危害很大，可以用ZRA ，对抗雾霾！管用！

四、雾霾天气的成语？

天昏地暗，昏天黑地 烟雾缭绕，憋闷，天色昏暗，昏蒙蒙 不见天日，不辨南北，如烟笼罩，如烟如雨

五、雾霾天气有哪些？

雾霾，顾名思义是雾和霾。但是雾和霾的区别很大。空气中的灰尘、硫酸、硝酸等颗粒物组成的气溶胶系统造成视觉障碍的叫霾。霾就是灰霾(烟霞)。

雾是由大量悬浮在近地面空气中的微小水滴或冰晶组成的气溶胶系统。多出现于秋冬季节(这也是2013年1月份全国大面积雾霾天气的原因之一)，是近地面层空气中水汽凝结(或凝华)的产物。雾的存在会降低空气透明度，使能见度恶化，如果目标物的水平能见度降低到1000米以内，就将悬浮在近地面空气中的水汽凝结(或凝华)物的天气现象称为雾(Fog)。

霾(mái)，也称灰霾(烟雾) 空气中的灰尘、硫酸、硝酸、有机碳氢化合物等粒子也能使大气混浊。将目标物的水平能见度在1000~10000米的这种现象称为轻雾或霭(Mist)。形成雾时大气湿度应该是饱和的(如有大量凝结核存在时，相对湿度不一定达到100%就可能出现饱和)。由于液态水或冰晶组成的雾散射的光与波长关系不大，因而雾看起来呈乳白色或青白色和灰色。

雾霾天气是一种大气污染状态，雾霾是对大气中各种悬浮颗粒物含量超标的笼统表述，尤其是PM2.5(空气动力学当量直径小于等于2.5微米的颗粒物)被认为是造成雾霾天气的"元凶"。随着空气质量的恶化，阴霾天气现象出现增多，危害加重。中国不少地区把阴霾天气现象并入雾一起作为灾害性天气预警预报。统称为"雾霾天气"。

雾霾的源头多种多样，比如汽车尾气、工业排放、建筑扬尘、垃圾焚烧，甚至火山喷发等等，雾霾天气通常是多种污染源混合作用形成的。但各地区的雾霾天气中，不同污染源的作用程度各有差异。

雾霾天气自古有之，刀耕火种和火山喷发等人类活动或自然现象都可能导致雾霾天气。不过在人类进入化石燃料时代后，雾霾天气才真正威胁到人类的生存环境和身体健康。急剧的工业化和城市化导致能源迅猛消耗、人口高度聚集、生态环境破坏，都为雾霾天气的形成埋下伏笔。

雾霾的形成既有"源头"，也有"帮凶"，这就是不利于污染物扩散的气象条件，一旦污染物在长期处于静态的气象条件下积聚，就容易形成雾霾天气。雾霾形成有三个要素:

一是生成颗粒性扬尘的物理基源。我国有世界上最大的黄土高原地区，其土壤质地最易生成颗粒性扬尘微粒。

二是运动差造成扬尘。例如，道路中间花圃和街道马路牙子的泥土下雨或泼水后若有泥浆流到路上，一小时干涸后，被车轮一旋就会造成大量扬尘，即使这些颗粒性物质落回地面，也会因汽车不断驶过，被再次甩到城市上空。

三是扬尘基源和运动差过程集聚在一定空间范围内，颗粒最终与水分子结核集聚成霾。目前来看，在我国黄土平高原地区350多座城市中，雾霾构造三要素存量相当丰裕。

六、雾霾天气文案短句？

雾霾的天气，对于我们来说都是非常的煎熬的，外面的空气夹杂着很多的颗粒，让我们呼吸都是非常的困难，希望能够好好的保护我们生存的环境。

七、雾霾天气开车如何除雾？

1.简单粗暴，用毛巾擦

玻璃上有水雾，首先想到的当然是用毛巾擦了，效果嘛，自然是立竿见影。不过，持续时间没那么长，过一会儿可能还会产生雾气。

而且，如果一边开车一边擦的话，也会影响行车安全。临时应急的话可以靠边停车，擦干净后再上路。

2.立竿见影，空调除雾

汽车空调是最常用的除雾方式，无论是冷风还是暖风都有除雾效果，不过方法却不大相同。

▶冷风除雾：该模式速度快、效果好，可自行调节风量及制冷温度。但天气太冷时不适合，且关掉之后雾气又会上来。因此，建议春/秋/夏季使用，寒冷的冬季建议临时应急使用。

▶暖风除雾：当冬天需要长时间的除雾时，可以选择热风除雾。该模式适合不想吹冷风时使用，开始时速度比较慢。

▶快速除雾：当前风挡玻璃上雾气较重，需要快速除雾时，可选择该模式。不仅除雾速度快、效果好，而且操作简单。

具体操作：按下“前风挡玻璃吹风按键 MAX”，气流将自动设定至前风挡玻璃出风口。除雾MAX工作，会启动除雾连动空调作用，并打开外循坏模式。此时“A/C”键、“外循环”键指示灯会亮起。

3.开窗让空气对流

车内出现雾气时，直接开窗通风，使车内外温度一致。该方法方便快捷、经济适用，但不适合天气寒冷的冬天，建议在能接受车外温度时使用。

但是，不适合在气温较低的环境中使用！

4.专业除雾剂

想要从根本上解决起雾，可以购买专业除雾剂，按照说明喷涂，便能有效的阻止雾气在车窗上的集结，不过该方法需要一定的费用。

现在不少除雾剂还有清洁功能，能够顺带把玻璃表面的污垢清理干净，比较实用。

5.自制除雾剂

家用洗洁精与自来水按照1：6-10的比例来混合，均匀喷到玻璃上，用软布沾上洗洁精擦拭车玻璃，再用干布擦净。

这种方法不仅能够从根源上解决起雾，而且经济适用。遗憾的是操作起来比较麻烦，且一次只能保持一段时间。

八、太原的雾霾天气还持续多少天？

太原市的雾霾天气大概还持续三四天左右就可以散去了，因为目前北方的集中供热已经取消，这样子的话，空气污染的指数就会降低很多。

另外天气预报也说，过两天会有风力较强，这样子的话，风也会将空气中的雾霾吹散，所以说太原的雾霾天不会持续太久，很快就会放晴。

九、怎么将雾x天气替换为雾霾天气？

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十、雾霾天气可以散步吗？

雾霾天气不可以散步，雾霾对人的呼吸道系统有危害 。